Bolachas de Aveia, e Canela sem Açúcar

 Bolachas de Aveia, e Canela sem Açúcar 



INGREDIENTES:

150g de Aveia em Flocos 
150g de Aveia Triturada grosseiramente 
3 Bananas bem maduras reduzidas a Puré  
2 Ovos
Canela em pó a gosto opcional
Uma pitada de Sal 

Com estes 5 Ingredientes já ficam umas Bolachas Deliciosas, mas se adicionar  ingredientes especiais como o Coco, ou Chocolate em lascas ou gotas, as suas Bolachas vão ficar ainda mais Deliciosas 

100g de coco opcional  
50g de Chocolate 80% Cacau, em lascas ou gotas opcional 
Canela em pó a gosto opcional 

Preparação:

1-Numa taça coloque os 2 Ovos, a Aveia em Flocos, a Aveia Triturada grosseiramente, as Bananas em Puré, a Canela e a pitada de Sal, misturar todos os ingredientes muito bem.

2-Faça umas Bolinhas,  coloque as Bolinhas num tabuleiro forrado com Papel Vegetal, de seguida com ajuda de um garfo achatamos as Bolinhas, fazendo o jogo da velha, # assim como demostro na foto, ao qual vamos dar um lindo efeito de bolachas.





3-Leve à Aerfryer pré aquecido a 160ºc por 15 a 20 minutos, ou ao Forno pré aquecido a 180ºc por 20 a 30 minutos, ou até ficarem douradas, pois depende de cada Aerfryer ou Forno 

4-Deixar arrefecer totalmente, como todas as Bolinhas ou Biscoitos só depois de Frias é que ficam Crocantes e Estaladiças. 

Sugestão:

Mas é possível fazer algumas alterações, na eventualidade de não gostar de bananas:
SIM:
Podem ser substituídas por puré de maçã
ou por puré de abóbora

Bom Apetite!...






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